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Einheiten

Wähle, wie Wassermengen angezeigt werden

Tagesziel

Das Standardziel – 2,5 Liter Getränke am Tag – stützt sich auf die Referenzwerte von EFSA und dem US-Institute of Medicine. Wie viel Wasser brauchst du wirklich?

Dieses Ziel liegt über 4 Litern am Tag – mehr, als offizielle Empfehlungen für die meisten gesunden Erwachsenen vorsehen. Bei Hitze oder langem Sport kann das gerechtfertigt sein; verteile das Trinken in jedem Fall über den Tag.

Schnell-Buttons

Wähle die Mengen für die 4 Schnell-Buttons

Erinnerungen

Erinnerungen funktionieren, solange dieser Tab geöffnet bleibt — du kannst zu anderen Tabs wechseln, nur schließe diesen Tab und den Browser nicht.

Wenn nach einer Weile keine Erinnerungen mehr kommen, legt der Browser den Tab womöglich schlafen. In Chrome kannst du diese Website unter „Einstellungen → Leistung → Diese Websites immer aktiv lassen“ eintragen.