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Unidades
Elige cómo se muestran los volúmenes de agua
Meta diaria
El objetivo predeterminado — 2,5 litros de bebidas al día — se basa en las ingestas adecuadas publicadas por la EFSA y el IOM de EE. UU. ¿Cuánta agua necesitas en realidad?
Este objetivo supera los 4 litros al día: más de lo que recomiendan los organismos oficiales para la mayoría de los adultos sanos. Con calor o ejercicio prolongado puede estar justificado; en cualquier caso, reparte lo que bebes a lo largo del día.
Botones de añadido rápido
Elige las cantidades de los 4 botones rápidos
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