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Unités

Choisissez comment afficher les volumes d'eau

Objectif quotidien

L’objectif par défaut — 2,5 litres de boissons par jour — s’appuie sur les apports adéquats publiés par l’EFSA et l’IOM américain. De combien d’eau avez-vous vraiment besoin ?

Cet objectif dépasse 4 litres par jour — plus que ce que recommandent les organismes officiels pour la plupart des adultes en bonne santé. Par forte chaleur ou lors d’un effort prolongé, cela peut se justifier ; dans tous les cas, répartissez vos boissons sur la journée.

Boutons d'ajout rapide

Choisissez les quantités des 4 boutons d'ajout rapide

Rappels

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