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Escolha como os volumes de água são exibidos
Meta diária
A meta padrão — 2,5 litros de bebidas por dia — se baseia nos valores de ingestão adequada publicados pela EFSA e pelo IOM americano. De quanta água você realmente precisa?
Essa meta passa de 4 litros por dia — mais do que as recomendações oficiais indicam para a maioria dos adultos saudáveis. No calor ou em exercícios longos isso pode se justificar; de todo modo, distribua o que você bebe ao longo do dia.
Botões de adição rápida
Escolha as quantidades dos 4 botões de adição rápida
Lembretes
Os lembretes funcionam enquanto esta aba estiver aberta — você pode alternar para outras abas, só não feche esta nem o navegador.
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Exporte seu histórico de água e suas configurações para um arquivo e depois importe em outro dispositivo ou após limpar o navegador. Seus dados nunca saem do seu dispositivo.