Настройки

Единицы измерения

Выберите, как будут отображаться объемы воды

Дневная цель

Цель по умолчанию — 2 литра напитков в день — опирается на нормы адекватного потребления EFSA и Института медицины США. Сколько воды нужно именно вам?

Такая цель — больше 4 литров в день — выше официальных рекомендаций для большинства здоровых взрослых. В жару или при долгих тренировках это может быть оправдано; в любом случае распределяйте питье в течение дня.

Кнопки быстрого добавления

Выберите объемы для 4 кнопок быстрого добавления воды

Напоминания

Напоминания работают, пока открыта эта вкладка: можно переключаться на другие вкладки, только не закрывайте эту и сам браузер.

Если напоминания со временем перестают приходить, возможно, браузер «усыпляет» вкладку. В Chrome можно добавить сайт в список «Настройки → Производительность → Всегда оставлять эти сайты активными».