Definições
Idioma
Unidades
Escolha como os volumes de água são apresentados
Objetivo diário
O objetivo predefinido — 2,5 litros de bebidas por dia — baseia-se nos valores de ingestão adequada publicados pela EFSA e pelo IOM americano. De quanta água precisa realmente?
Este objetivo ultrapassa os 4 litros por dia — mais do que as recomendações oficiais indicam para a maioria dos adultos saudáveis. Com calor ou exercício prolongado pode justificar-se; em todo o caso, distribua o que bebe ao longo do dia.
Botões de adição rápida
Escolha as quantidades dos 4 botões de adição rápida
Lembretes
Os lembretes funcionam enquanto este separador estiver aberto — pode mudar para outros separadores, mas não feche este nem o navegador.
Se os lembretes deixarem de chegar ao fim de algum tempo, o navegador pode estar a suspender o separador. No Chrome, adicione este site em «Definições → Desempenho → Manter estes sites sempre ativos».
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Dados
Exporte o histórico de água e as definições para um ficheiro e depois importe-o noutro dispositivo ou depois de limpar o navegador. Os seus dados nunca saem do seu dispositivo.
Sincronização entre dispositivos
Configura a sincronização automática entre vários dispositivos. Os registos são cifrados neste dispositivo antes de serem enviados, e não é preciso conta nem e-mail. Não é uma cópia de segurança: para isso continue a exportar para um ficheiro.